تاثیر ورزش بر کاهش مرگ و میر در بزرگسال مسن
تاثیر ورزش بر کاهش مرگ و میر در بزرگسال مسن ۷۰ تا ۷۷ ساله
در یک مطالعه ی کار آزمایی بالینی بزرگ
۱۵۶۷ نفر در سه گروه قرار گرفته اند:
۴۰۰ نفر در گروه فعالیت ورزشی زیاد 90% of peak heart rate
۳۸۷ نفر در گروه فعالیت ورزشی متوسط 70% of peak heart rate
۷۸۰ نفر در گروه کنترل برای فعالیت فیزیکی معمول طبق گایدلاین های ملی نروژ
برای گروه فعالیت ورزشی شدید، کاهش ریسک مطلق مرگ و‌میر ۱/۷ درصدی و ۲/۹ درصدی به ترتیب در مقایسه با گروه کنترل و گروه فعالیت متوسط دیده شده است
* ارسال شده توسط : استاد رفعت : مدرس دانشگاه
